Entre os praticantes de vôlei de praia são frequentes os episódios de cãibras musculares, ou seja, contrações involuntárias e dolorosas de um músculo ou parte dele. As cãibras surgem de repente o que por si só pode aumentar o pânico que acompanha esse tipo de incidente. As cãibras musculares tendem a cessar espontaneamente dentro de algumas dezenas de segundos ou alguns minutos após a atividade que a determinou cessar, ou em um tempo menor se o músculo que encontra a cãibra for alongado passivamente.
Existem cãibras relacionadas a vários tipos de doenças, mas aquelas que ocorrem durante a atividade física ou dentro de algumas horas do seu término são chamadas de EAMC – Cãibras Musculares Associadas ao Exercício .Elas são muito mais facilmente vistas em esportes onde a duração é de pelo menos algumas dezenas de minutos, assim como em jogos de equipe, incluindo vôlei de praia, beach tennis e futebol de praia. Nessas disciplinas, elas afetam principalmente os músculos da panturrilha, mas também os do pé, os flexores da coxa e os quadríceps.
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Causas das cãibras – A cãibra ocorre em um certo ponto do esforço como resultado de uma atividade fatigante que degrada o funcionamento adequado dos receptores periféricos e leva a um controle neuromuscular alterado. Ainda há muitas questões em aberto, em todo caso, sobre a causa íntima da cãibra; os estudiosos concordam que ela se origina do sistema nervoso, mas discutem muito, em particular, sobre o local de origem da contração muscular, ou seja, se é no nível central (ou seja, o cérebro) ou periférico (ou seja, o músculo). Em todo caso, acredita-se que a cãibra no curso da competição afeta mais facilmente aqueles que no passado já sofreram e aqueles que são menos treinados.